Escalar com crianças pela primeira vez, é uma experiência interessante .É
curioso detectar imediatamente potenciais escaladores com aquele instinto de
macaco que temos dos nossos primordios e, quando eramos crianças, o usámos
para trepar árvores. De facto, algumas crianças escalam como se já tivessem
alguma experiência, demonstram algum nível, calma, concentração e boa dose de
equilíbrio. Fazem-me lembrar os bebés de um ano que nadam perfeitamente
. Será que o instinto de escalar nasçe connosco e vai
desaparecendo com a idade ? Para os mais velhos, o melhor é
começar já, para evitar perder mais o tal instinto... Eu comecei há 9 anos, hoje
em 2004 tenho 53 de idade e estou agora a no n´vel os 6a Tenho progredido
sempre... quando é o limite ? Vou ver ...
Por outro lado, alguns pais têm mêdo que os filhos entrem em grupos de
escalada, porque nunca presenciaram uma escola de escalada em funcionamento
. O primeiro objectivo é eliminar o receio e, para isso, convidamos os pais a
escalar com os filhos ou, a assistir a uma sessão de escalada . Com este
método, os pais acabam por verificar que, afinal, os meios utilizados são
seguros. Alguns, como eu, começam até a praticar regularmente.
Os
instrutores devem incutir confiança e conhecer bem as suas limitações. Para
quem não tem parceiro/a deve começar por convidar um/a amigo/a para constituir
uma equipe. Depois, leiam revistas livros e catálogos sobre equipamentos e
técnicas utilizadas e tirem um curso em conjunto. Um curso de escalada é
essencialmente o ensino da utilização de dispositivos e das normas de segurança.
Aprender a escalar é um complemento que se irá aprendendo com a
prática. Uma equipa a dois completa-se com um segurador e um escalador.
Procurem ver os outros a escalar. Façam perguntas . Vejam campeonatos.
Comprem sangles e montem tops nos penedos perto de casa, segundo as normas de
segurança aprendidas no curso ! Depois, imprimam uma destas páginas com a
localização das escolas, desloquem-se até lá e pratiquem...
2 - Materiais
O equipamento individual básico para iniciar a escalada é constituído por
um baudrier, pés de gato e um saco de magnésio que custam ao todo cerca de 150
Euros . Uma corda dinâmica de 50 a 60 metros custa também uns 150 Euros e pode
ser dividida pela equipa de escaladores. O equipamento adicional e individual,
pode ser adquirido mais tarde e constituído pelo : "oito ou ATC " ( 40 Euros),um
"mosquetão com segurança" ( 10 Euros ) e um "PursiK" ( 2 Euros )
Baudrier -pronuncia-se "Bôdrier"(Em ingles- Arneses)- É uma
espécie de cinto técnicamente estudado, muito resistente que amarra o corpo do
escalador à corda, para proteger numa eventual queda ,evitando lesões . Atenção
! as quedas só existem quando se escala à frente, o que explicaremos
adiante. O Baudrier deve ser escolhido algo justo e nunca folgado, porque o
corpo deslizaria . O Baudrier para uma criança nunca deve ser folgado . A
criança está a crescer e como não vai escalar à frente não terá quedas . Em
Portugal um Baudrier custa à volta de 80 Euros.
Pés de Gato - Os pés de gato são os sapatos do escalador.
São uma peça importante do equipamento. Com botas ou ténis normais, não se
consegue escalar bem e isso, pode converter uma escalada simples, numa
actividade frustrante . Algumas vias de baixa aderência, são quase
impossíveis de se fazer sem os pés de gato. A não ser pela força dos braços. Por
exemplo, nas vias de aderência, como o granito áspero , são indispensáveis,
porque a força de braços é denecessária e a aderência dos pés é muito
importante. Os desportistas usam os pés de gato muito apertados e com pelo
menos dois números abaixo do calçado norma ! Isto permite que o
sapato -pé de gato- não dobre nas pequenas fendas e se mantenha rijo contra a
rocha aumentando a sensibilidade do pé na aderência . Para os iniciados - que
não vão entrar tão cedo em campeonatos - recomendam-se pés de gato iguais ao
número do calçado. Quanto às crianças é que é necessária muita
cautela. Se a criança escala periódicamente, os pés de gato devem ter
o número igual ou superior ao do calçado normal, uma vez que o pé está em
crescimento e o atrofiamento pode acontecer . Há casos vergonhosos de situações
destas ... Quando a criança se queixar que os pés de gato estão apertados,
venda-os ou deite-os fora ! BR> BR> Há pés de gato maleáveis ideais
para a escalada de aderencia e os duros, aguçados, para escalada em pequenas
fissuras e presas. Uns pés de gato em Portugal custam cerca de 60 Euros.
Saco de magnésio- Este é o saco que se carrega na cintura
atrás e permite manter as mãos sêcas do suor evitando que escorreguem quando se
agarra a rocha. As bolsas de magnésio (Chalk bags) custam cerca de 5 Euros .Um
saco de magnésio custa uns 15 Euros .
Mosquetão É uma peça metálica em forma de aro com um troço de
abertura em mola para fixação e fecho. Um mosquetão de segurança leva um
dispositivo roscado que não permite que se abra inadevertidamente.
Pursik É um cordão "cordolete" com cerca de 0,5 cm de diâmetro
e 80 cm de comprimento anodado entre as pontas por forma a fazer um aro de 40
cm. É utilizado como equipamento de seguraça em deslocações de montanha
. Nas lojas de material basta pedir um pursik que imediatamente lhe fazem
um.
Sangle É uma fita de material resistente enrolada em aro
através de um nó especial.Destina-se a montar seguranças em tops ou reuniões .
As sangles têm os comprimentos que se pretender. Convém dispôr de uma variedade
de comprimentos . As sangles para os tops são utilizadas em número
igual ou superior a duas. Enrolam-se à volta de penedos ou outras saliências que
apresentem características de segurança e unem-se a um ou dois mosquetões com
fecho de segurança por onde se fará passar a corda. Fica assim montado um top.
Convém ler um manual de escalada ou tirar um curso, para se aprenderem as normas
de segurança para montagem de tops.
Fita express É uma fita com uns 10 a 20 centímetros feita de um
material muito resistente à tracção e com mosquetões nas pontas. A fita
express é pendurada na plaquete (Parabolt) cravada na rocha e no outro extremo
pendura-se a corda a que estamos encordados . Isto dá uma ideia,mas há técnicas
próprias para se proceder a estas manobras e se obter o efeito de segurança
pretendido. A utilização de fitas express carece de ensinamento
prático.
Oito ou ATC
Peça metálica com aspecto de um oito utilizado para
rapelar ou para dar segurança, A utilização deste dispositivo carece de ensino
prático. Existem outros dispositivos modernos para rapelar e segurar, cujo
conhecimento e utilização se adquire também com a prática e saem fora do âmbito
desta explicação.
Corda
A corda de escalar é o elemento essencial da
segurança. Há cordas dinâmicas, que são elásticas para amortecer as quedas.
Evitam que o corpo sofra um esticão que pode provocar lesões graves na coluna. A
corda absorve a energia através da sua elasticidade . A corda estática que
não estica tem outros tipos de utilização e nunca deve ser utilizada para
escalar. Já poderá ser para rapelar ...Vai a este site
para saber mais termos de escalada
3 - Teoria
Escalar
é um daqueles desportos que exigem equilíbrio, concentração, control mental e
corporal, visualização e imaginação para os movimentos . É bom para manter a
forma psíquica e física. Normalmente aqui na região de Lisboa, a escola mais
acessível e menos fria no Inverno é a da Guia / Cascais para onde vamos
habitualmente.
Nas actividades com mais tempo vamos até Montejunto e Sintra. Com
o ensino dos iniciados, pretendemos dar algumas noções de
escalada,principalmente relativas à segurança . Não são cursos são alertas de
consciência para desenvolver o espírito da concentração e cuidado.
Os cursos são de carácter técnico e são essenciais para quem quer continuar
a andar na montanha .
3.1 - Locais de Escalada
Há dois tipos básicos de locais para escalada : em rocha e em
rocódromos ( paredes artificiais de ginásios).
A escalada em rocha pratica-se como é obvio, na montanha ou nas falésias
rochosas. Nestas "paredes encontram-se vias equipadas onde estão instalados
pontos de segurança (amarração) (Spits, ParaBolts ,Plaquetes) e onde se prendem
(mosquetam ) as fitas Express . Nas vias não equipadas, pratica-se a
escalada artificial que é mais especializada e recorre à utilização de
dispositivos de segurança especiais. É a escalada dos "entaladores" . A Escalada
Artificial é arriscada . É por assim dizer o mais alto nível de escalada de
risco e de conhecimentos.
Nos rocódromos a escalada é mais desportiva e as vias são equipadas .
3.2 - Tipos de escalada
Escalar em Top rope Suspende-se o meio da corda no topo de um
penedo através das sangles. Numa ponta encorda-se o escalador e, na outra, o
segurador coloca a corda no dispositivo de segurança ( Oito ou Grigri). A
escalada progride como que em suspensão. Se o segurador puxar a corda pode até
içar o escalador... Não há quedas de impacto, há apenas um escorregamento. O
Top rope é utilizado para aprendizagem ou para o estudo das vias.
Escalar à frente Numa ponta da corda encorda-se o escalador e a
uns três metros no corpo da corda, o segurador coloca o dispositivo de
segurança. O escalador inicia a escalada enquanto que o segurador vai dando
corda. Assim que o escalador chega a um ponto de amarração ( ancoragem) na
rocha, coloca uma express e passa logo a corda pelo outro mosquetão da express.
Parece complicado, mas aprende-se vendo e fazendo. Neste tipo de escalada
existe a possibilidade de queda quando o escalador está entre dois pontos de
segurança. Só o ponto de segurança anterior e em baixo dele o sustém da
queda.
Escalada em Boulder É escalada dos técnicos e da habilidade não
é necessária a corda. São vias baixas que exigem passos de extrema força e
agilidade e há sempre o colchão ou o amigo para proteger as quedas .
Praticam-se também Boulders em comprimento "travessias" . Pode ser efectuada
em rocha ou em rocódromos.
Escalada artificial É a escalada pura semelhante a escalar à
frente. Só que aqui, é mesmo à frente ! Durante a subida o
escalador vai colocando os seus pontos de segurança, porque não existem
instalados na via . Recorre-se a dispositivos especiais, por onde se faz
correr a corda . O escalador, além de se apoiar na rocha, utiliza também
artifícios de suspensão e subida que não deve deixar para trás. As quedas
na escalada artificial são extremamente perigosas, porque os pontos de ancoragem
são o resultado de uma solução imediata dependente do local. Por vezes tem só
efeito psicológico...
Classificação comparativa dos níveis
de escalada
Reino Unido Americano Alpino
Características Numérico Yosemite UIAA
Fácil ( Tipo escadaria de pedra) Class1,2 I
Alguma dif(Escadaria em mau estado) 1a,b,c Class3 II,III-,III
Com dif. ( sem alguns degraus) 2,a,b Class5.1, 5.2 III+
Difícil ( Degraus não identificados) 2c,3a Class5.3, 5.4 IV,IV+
Severo ( É requerida alguma técnica) 3b,4a Class5.5, 5.6 V-,V
Muito severo ( Exige técnica ) 4b,4c Class5.7, 5.8 V+,VI-
Duramente severo 5a, 5b Class5.9,5.10a,b VI
Extremamente severo(Desportistas) 5c,6a,b,c Class 5.10to 5.11 VII. VIII
Extremamente duro ( Desportistas ) 7a,b,c Class5,12a to c IX
Incrivelmente difícil e duro 8a,b,c (Escaladores especializados)
Incrível haver quem a faça ! 9a ... ? Talvez haja três no mundo ...
Há outros sistemas, como o numérico australiano ou o Americano NCCS. Em
Portugal Espanha e alguns outros países usa-se a escala UIAA nos níveis
mais baixos até ao nível IV. A partir deste nível utiliza-se a
escala Britânica , ou seja : do 5a até ao .... 9a
A opinião dos escaladores acerca do nível duma via é normalmente consensual e as
divergências são apenas entre os escalões a,b,c . Os graus numéricos têm em
consideração a dificuldade técnica e são baseados nos movimentos difíceis
(passos) a fazer. Os níveis têm também a ver com a aderência e o nível de
perigosidade da queda.
4 - Segurança
Estes são os princípios básicos para os iniciados na escalada :
1 - Aprende bem o nó de encordamento do Baudrier à corda.
2 - Na rocha usa sempre o capacete.
3 - Nunca comeces a escalar sem avisar o teu colega que dá
segurança.
4 - Alerta o teu segurador sempre que a corda esteja folgada ao iniciar
a via.
5 - Ouve com atenção as instruções do teu mestre. Não lhe respondas nem
te justifiques ! ...
